Select ECの編集として従事。EC購入前に役立つコラムを制作するために、日々商品をレビューし、記事を執筆しています。
ハンモックの使い方を解説！
ゆらゆらとした揺れが心地よいハンモック。
見たことはあるけど乗ったことがないという方や、実際乗ってみても何が良いのかわからなかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この記事では、正しいハンモックの乗り方をご紹介し、よくある質問に答えていきます！
ではまず、ハンモックの種類別に使い方をお伝えします。
自立式ハンモックの場合
持ち運べて室内でも簡単に設置できる自立式ハンモックは、最近大流行中です。
このタイプのハンモックは、ハンモック本体（布部分）と、自立式スタンドに分かれています。
まず自立式スタンドを組み立てて、そこにハンモック本体の紐をひっかけるだけ。
自立式スタンドは、大人一人でもなれれば5分ほどで組み立てることができ、設置のハードルはとても低いです。
木に付けるハンモックの場合
木にハンモックを付ける場合は、まず３mほどの間隔の2本の木を見つけることが必要です。
この時、手で押して十分な強度があるかを確認しましょう。
その後、木の幹にロープを巻き付けて固定します。
高さは、ハンモックの長さの半分ほどが目安です。
ロープをずり落ちないようにすることが大切ですので、正しい巻き方を覚えましょう。
susabiの公式ホームページでは、ロープのむずび方を詳しく説明していますのでぜひ参考にしてみてください。
ハンモックのおすすめの乗り方
ハンモックは布という繊細な作りにできているため、以下のような乗り方で乗るがおすすめです。
また、間違った乗り方で乗ってしまうと、乗ってからでは体勢を変えづらいというデメリットがあります。
STEP①
まず、ハンモックの布を両手で大きく広げます。
この時、特に背中側にたっぷり布があることを意識してみてください。
STEP②
次に、広げた布の中心に向かっておしりを下ろし、椅子に座るような体勢になります。
ハンモックに乗るときは足からではなく、「おしりから」というのが安定するポイントです！
STEP③
最後に、床から足を離し、ハンモックに全体重を預けて寝転びます。
ここで、ハンモックに対してまっすぐではなく「ななめ」に乗るということが最大のポイントです。
ハンモックの降り方には気を付けよう！
ハンモックを降りるときは、まず足を床に付けます。
そこから両手を大きく広げ、手でハンモックを押す力とおしりの突っ張りで、ハンモックから立ち上がります。
降りるときに上体を早く起こしすぎると、バランスが取りにくくなるため注意が必要です。
ハンモックでのおすすめの寝方はある？
ハンモックで寝る時は、布の長辺に対して並行にまっすぐ寝るのは正しくありません。
長辺に対して垂直（横）か、対角線のようにななめに乗るのが正しく、寝心地の面でもおすすめです。
正しく乗ると体にかかる圧が分散され、腰痛が楽になるなど快適に寝ることができます。
ハンモックを自分で揺らす方法
ハンモックは、乗るときの体重移動で自然に揺れる設計になっています。
ブランコのように意図的に揺らしすぎると、バランスを崩したりハンモックを吊るしている金具が劣化したりするので注意が必要です。
屋外で乗ったり窓を開けて乗ったりすると、風に揺られることができてとっても気持ちいのでおすすめですよ。
ハンモックの乗り方に関するよくある質問
ハンモックで寝るのは危険？
ハンモックはもともと、中南米の国で寝具として誕生しました。
現在もベッドの代わりに使用している国もあり、ハンモックで寝るのはもちろんOKです。
寝転ぶ時に体にかかる圧を分散してくれるので、腰痛持ちの方に特におすすめです。
ハンモックで寝るデメリットは何？
ハンモックで寝る際は布に包まれているので、寝返りを打つことができません。
体にかかる圧を分散して一部分に負担がかからないようになっているので寝返りの必要がそもそもないのですが、慣れていない方には姿勢が固定されるというのは不快に感じるかもしれません。
自立式ハンモックでの寝方はある？
自立式ハンモックでも、吊り下げ式ハンモックとおすすめの寝方は同じです。
寝心地は変わらず、持ち運びや収納がしやすい点で近年人気が高まっています。
ハンモックに斜めに寝るのはOK？
もちろんOKです。
むしろ、ななめに寝るのが正しい寝方です！
まっすぐ寝るより、安定感が出て布が広がるので窮屈感も少なくなります。
まとめ
最後に、おすすめのハンモックブランド「susabi（すさび）」をご紹介します。
ハンモック専門店のsusabiでは、ハンモック発祥の地のメキシコやコロンビアのハンモックを扱っています。
本場の高品質な布と、伝統的な柄でハンモックライフが格上げされること間違いなしです！
そんなsusabiのハンモックの魅力をまとめました♡
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本場中南米製造の高品質の布
コロンビアやメキシコで職人によって製造される丈夫な布を使用。
滑らかな手触りが、ハンモックの魅力をより高めます。 -
好みが見つかる豊富なカラー・デザイン
インテリアになじむ色も、お部屋のアクセントになる色も揃っています。
ぜひ、お好みのデザインを見つけてください。 -
自分に合った設置方法がわかる
susabiの公式ページには、ハンモックの設置方法に関する手厚い説明が載っています。
ハンモックについての個別相談は、電話でもメールでも対応しています。