3歳児こそ運動神経を伸ばすおもちゃがおすすめ？スポーツトイの種類を解説

編集者 Select EC編集者

yona

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子供の運動神経を伸ばすためには、公園に連れて行ったり、コミュニティに属したりするなどいろいろな工夫がありますが、おもちゃを使えるととても楽ですよね。

小さいころから運動神経を鍛えるのはすごく大事で、大きくなってからの身体能力に影響します。

子供が身体を動かすきっかけづくりに、ぜひおもちゃを活用してみてください。

この記事では、3歳児向けに運動神経を伸ばすおもちゃを紹介します。

3歳で運動神経が決まるってホント？

運動神経は一般的にいつ頃に決まるとされているのでしょうか。

実は、子供のころから、いろんな身体の動きを経験し、活発に動いていた子が大人になってからも運動神経を伸ばしやすいと言います。

運動神経のいい子の特徴

運動神経のいい子の特徴を見ていきましょう。

• 小さいころから運動をし続けている
• いろいろな身体の動かし方を知っている
• これまで、年齢や発達段階に適した運動をしてきている

実は、運動神経は遺伝ではないそうです。生まれつき運動神経が悪いという人はいないという研究結果もあります。

運動神経を伸ばすには、以下の期間に運動に取り組むことがとても重要です。

3歳以降は、プレゴールデンエイジと呼ばれる、運動神経が決まるとされる期間の貴重な前段階です。

ゴールデンエイジでも運動を積極的にすることを見据えて、運動を好きになってもらう・気軽にできるような方法で運動ができるといいかもしれませんね。

3歳が運動神経を伸ばすならおもちゃがおすすめ！

3歳のお子さんが運動神経を伸ばすことを考えたら、おもちゃ(スポーツトイ)を活用することをおすすめします。

おもちゃやスポーツトイを活用する魅力は以下の通りです。

おもちゃ・スポーツトイの魅力

• 遊んで、運動神経を伸ばすことができる
• 子供が親から離れて一人で遊ぶきっかけづくりになる
• 子供がおもちゃを通して、友達をつくる機会にもなる
• 外に出かけるきっかけづくりもできる

3歳児向け！運動神経を伸ばせるおもちゃ・スポーツトイ

ひとくちにおもちゃと言ってもさまざまあります。

運動神経を伸ばすおもちゃやスポーツトイの種類を紹介します。

ボール遊び

出典：Amazon

3歳の子が自分の身体能力が発達してきて、楽しんで遊べるのが、ボール遊びです。

転がすだけでも、子供の創造性を刺激することができるので、投げられないからまだボール遊びは早い、などと判断せず、積極的に遊びに取り入れてみるといいでしょう。

ボールを使った遊びには、キャッチボール・ドッジボール・ボウリングなどがあります。

ボールを追いかけるだけでも十分な運動になりますね。

トランポリン

全身の筋肉を使ってジャンプするので、体幹なども一緒に鍛えることができるのがトランポリンです。

3歳の子供でもジャンプすることなら、気軽に遊べるでしょう。

成長期のお子さんにとって、自分の身体の大きさやバランスを把握しながら、体幹・バランス感覚を鍛えるのに最適な遊び道具です。

さらに、家庭用のトランポリンはおしゃれなつくりになっているので、大人も楽しめたり、インテリアに馴染むデザインだったりするので、子供の運動神経を伸ばす以外の用途でも活躍しそうです。

キックバイク

引用：楽天

キックバイクは、足で地面を蹴って乗るだけなので、自転車に乗れない子こそ楽しめるものです。

3歳児こそ、まさに自転車の乗る気分も味わえて、なおかつ運動神経を伸ばす機会になるでしょう。

バランス感覚を養ったり、脚力を伸ばしたりするのに役立ちます。

平均台（バランスストーン）

引用：楽天

自分で並べてコースを作るという、創造性やクリエイティビティを養うだけではなく、さらに自分の身体をつかって落ちないようにバランスをとる、という、さまざまな力が養われるのがバランスストーンです。

見た目がかわいらしかったり、ストーン同士を積み重ねてしまうことで、収納もコンパクトにすみそうです。

室内で遊べるので、転んでも安心ですし、気軽にいつでもできるのが特徴です。

ホッピング

引用：Amazon

3歳には少し難しいと感じる場合もあるかもしれませんが、ホッピングもおすすめです。

片足に重心をかける瞬間があることから、バランス感覚を養ったり、自分の身体の感覚をつかんでおいたりする必要があります。

ぴょんぴょん飛ぶことが子供にとっても楽しく、ハマりやすいので、続きやすいおもちゃかもしれませんね。

おもちゃ以外で体を動かす方法

「おもちゃを買うのは場所がとるからいやだな…」

「飽きがくるかもしれないし、できるならおもちゃなしで子供に遊んでほしいな…」

という場合もあるでしょう。

運動神経を伸ばすためなら、おもちゃ以外でも効果的な場合があります。

ダンス

例えば、おもちゃがなくても、身体を動かしストレッチになるのが、ダンスです。

キッズダンススクールなどもあるので、定期的に通うことで、身体を動かすきっかけづくりになるでしょう。

また、YouTubeなどでダンス動画がたくさんあります。

親子で踊ってみるなどは、おうちで気軽にできるストレッチであり、気分転換にもなるでしょう。

走る

「かけっこ」などの遊びもおすすめです。

走ることでは、脚だけでなく体全体を動かすことができ、全身運動となります。

また、走ることで、酸素を使用し脂肪を燃焼させることができるので、「有酸素運動」として、精神安定にもつながります。

ぜひ気軽に毎日の生活に取り入れてみてください。

公園で遊ぶ

定番の遊びではありますが、公園で遊ぶのもおすすめです。

運動神経を伸ばすうえで重要なのは、さまざまな動きを経験しているかどうかということです。

公園の遊具などは、いろいろな筋肉を動かすことができます。

おもちゃを買うなら室内でも使えるものがおすすめ？

いかがでしたか？

運動神経を伸ばすおもちゃを買うときは、室内で使えるものをおすすめします。

室内でも使うことができるおもちゃを選ぶと、天候に左右されず使うことができ、しいては、日常的に身体を動かすことができるでしょう。

さらに、コロナが流行ってしまったときや濃厚接触者になってしまったときでも、室内であればいつでも運動可能です。

3歳児だと、子供を公園に連れて行くのも一苦労ですが、室内で勝手に遊んでくれるのであればそんな良いことはないですね。

OPPOMANや家庭用トランポリンを買った方の声

小さなお子さんがいらっしゃるご家庭で、『OPPOMAN』は大人気です。

子供の運動のきっかけづくりになり、大人はテーブルや腰掛としても使えます。

ぜひチェックしてみてくださいね！

そこには滑り止めも施してあり、子供も楽しく飛んでます！

出典：Amazon

子どもは飛び跳ねて遊び、大人も簡単な腰掛として使っています。

出典：Amazon

たまたまインテリア兼子供の遊びにも使えそうなものをさがしていたところ、
こちらの商品を購入しました。

出典：Amazon

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